...作用，而气的生成和作用的发挥，又赖血的滋养。所以《素问。五脏生成篇》说：“气为血之师，血为气之母。”“气行则血行”。气血通过脏腑的功能与活动而生成，而脏腑功能活动又靠气血来推动。气血通过经络、血管循行...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...甘，则骨痛而发落，此五味之所伤也。——语出《素问·五藏生成》释文：过食咸味，将使血脉凝涩，颜面色泽发生变化；过食苦味，是皮肤干燥枯槁，毛发脱落；过食辛味，使筋脉劲急而爪甲枯干；过食酸味，则粗...
健康健康生活；养生保健；中医养生...人的寿命至关重要。丑时丑时（1～3点）肝经最旺盛。《素问·五脏生成篇》曰：“故人卧血归于肝。肝内血液充足，可维护肝的疏泄功能，使之冲和条达，充分发挥解毒滤过的作用。此时一定要睡好，就能养好肝血。否...
健康健康生活；养生保健；中医养生...对人的寿命至关重要。丑时丑时(1～3点)肝经最旺盛。《素问·五脏生成篇》曰：“故人卧血归于肝。”肝内血液充足，可维护肝的疏泄功能，使之冲和条达，充分发挥解毒滤过的作用。此时一定要睡好，就能养好肝血。否则易出...
健康健康生活；养生保健；中医养生...与天地造化同途。人与自然万物有着共同的构成物质。《素问·宝命全形论》所说的“人以天地之气生，四时之法成”，正强调了人和万物一样，都是天地之气合乎规律的产物。考察中国养生文化史可以发现，“天人相应”的观...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，故人当息怒以防精气暗耗。箴言：恐则精却。(《内经·素问·举痛论》)。语译：大恐大惊可使精关不固而生滑精、遗精等证。评述：人的情志有七，分属五脏所主，七情妄动，多可耗损五脏阴精，其中以怒、恐二者更甚。故古...
健康健康生活；养生保健；中医养生...味特性及身体阴阳盛衰的情况，给予适宜的饮食营养。《素问·生气通天论》说：“辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴。五味各有阴阳运行，五行生克，均与饮食五味有着密切关系。饮食养生并非无限度地补充营养，而应遵循...
健康健康生活；养生保健；中医养生...体的营养趋于平衡。如果偏食，就会造成很多疾病，如《素问•五脏生成论》说：“多食咸，则脉凝涩而变色；多食苦，则皮槁而毛技；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落。”少饮酒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...液的营养和滋润，只有气血充盈，人体才会健康。正如《素问·五脏生成篇》载：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”而对于女性来说，气血就显得更为重要，中医讲“女性以血为本、以血为用”...
健康健康生活；关爱老人...的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。也就是《素问·六节脏象论》中“肾者……其华在发”的含义。体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来。再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发